褪黑素害死我（长期服用褪黑素后果）

　　不知道屏幕前各位是否知道褪黑素呢？其实我们很多化妆品，护肤品里面都有添加褪黑素的。褪黑素是一种激素，根据百科上的资料显示，褪黑素由脑松果体分泌，因此又被称作松果体素。褪黑素和我们的节律作息有着密切的关系。在生理功能上，褪黑素可以改善睡眠，有效缩短入睡时间，提高睡眠质量。另外就是有着调整时差的作用。

　　褪黑素害死我（长期服用褪黑素后果）是什么原因呢？为什么化妆品，护肤品会添加褪黑素呢？这其实是由于褪黑素的另一大功能：抗氧化。我们都知道，人类衰老的本质是细胞的衰老，而细胞是因为氧化而衰老的。那么很明显，化妆品，护肤品里添加褪黑素就是为了起到延缓皮肤衰老的作用。

　　根据科学调查显示，褪黑素是迄今为止发现的最强的内源性自由基清除剂。如果小伙伴们还记得中学学习的生物知识的话，应该都知道自由基假说我们人体衰老的假说原因之一吧。

　　褪黑素虽然有延缓衰老的作用，但是不能滥用！长期使用褪黑素会产生赖药性和抗药性，会使人体需要的褪黑素越来越多，陷入不良的死循环。同时，滥用褪黑素还会造成内分泌的紊乱，对身体的影响是很大的。当然大家也不用过于担心自己用的化妆品或者护肤品有褪黑素会伤害身体，国家对其用量都是有严格规定的。网上的很多传言都是不谈剂量谈毒害的，都是耍流氓。

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